|
|
Aan bod komen:
* Rustig en aandachtig soepel maken van gewrichten en spieren.
* Coordinatie, evenwicht.
* Lichaamshouding en ademhaling.
Er wordt voornamenlijk staand geoefend, maar er is ook de mogelijkheid om de oefeningen
zittend op een stoel mee te doen.
Het doel voor iedereen is meer gezondheid verkrijgen en behouden.
Wij trainen op de woensdag van 9:15 tot 10:15, en van 10:45 tot 11:45 in de bewegingszaal van
Wijkcentrum De Schelf en we zijn in 2012 met een nieuwe groep gestart op de dinsdagmiddag van 14:45
tot 15.45.