Tai chi chuan is een oeroude vorm van lichaamsbeweging uit China die in het westen steeds meer
in trek raakt. Op zich is dit niet verwonderlijk: het leven van alledag wordt steeds
onrustiger en drukker; daarnaast wordt er steeds meer van mensen verwacht en het vinden van
ontspanning wordt dan ook steeds belangrijker.
Helaas kunnen veel mensen zich niet meer op natuurlijke wijze ontspannen, met als gevolg
geestelijke en lichamelijke klachten. Met tai chi leert u weer naar uw lichaam te luisteren.
U kunt dan op tijd en op een goede manier ontspannen. Tai chi helpt u gezond te blijven en
harmonisch te leven; steeds meer mensen vinden er baat bij.
De Chinezen zeggen dat tai chi chuan ons de soepelheid van een kind, de gezondheid van een
houthakker en de gemoedsrust van een wijsgeer schenkt. Bij tai chi ligt de nadruk op
aandachtsvol, langzaam, vloeiend en juist bewegen met de juiste ademhaling. Zo kunt u voelen
wat uw lichaam aangeeft en spanningen loslaten. De rustige bewegingen versnellen verder het
uitscheiden van afvalstoffen die vermoeidheid veroorzaken. Ervaar het zelf eens! De eerste
twee lessen zijn gratis.
Op donderdag hebben we 2 avondgroepen in de bewegingszaal van het wijkcentrum “De Schelf”. U
bent van harte welkom!
Donderdag: 19:00 - 20:00
Voor informatie en opgave: Ida Veld, tel. 864347, e-mail taichi@rsv-schelfhorst.nl
